Citrusi i kiseline nam nagrizaju zube!

Citrusi i kiseline nam nagrizaju zube!

Erozija je defekt zuba koji nastaje usljed djelovanja nekih vrsta kiselina na površinu zuba.

Kako prepoznati eroziju zuba?

Početne erozije zuba je teško uočiti, dok su napredne erozije vidljive golim okom. 

Zub mijenja boju  a dolazi i do osjetljivosti na promjenu temperature.

Erozije mogu nastati na različitim dijelovima zuba u zavisnosti od uzročnika.

Postoje dvije vrste uzročnika:

• vanjski: konzumiranje napitaka bogatih kiselinama (voćni sokovi, limunade, energetska pića), voće, sirće, vino, lijekovi koji se otapaju u ustima
• unutrašnji: žgaravica, učestalo povraćanje

Koliko su učestale erozije?

Prema nekim evropskim studijama, kod ljudi do 30 godina starosti su erozije prisutne kod svake treće osobe, a čak 50% populacije iz grupe do 50 godina starosti ih ima.

Već i kod djece do 10 godina starosti su u 15% slučajeva prisutne erozije zuba.

Kako spriječiti erozije zuba?

Ishrana i higijena!

Počećemo sa ishranom koja je najbitnija.

Obzirom da je za zdravlje našeg organizma bitno da uzimamo svježe voće i povrće ne treba odustajati od zdrave i izbalansirane prehrane. Potrebno je samo ne dozvoliti da konstantno izlažemo zube kiselinama iz hrane.

Kada jedemo voće onda to treba da bude u sklopu obroka a ne više puta  u toku dana. Ukoliko za užinu jedemo neku voćku, nakon jela bitno je usta kratko promućkati vodom kako bi se isprala voćna kiselina sa zuba.

Kada pijemo voćne napitke onda trebamo popiti odjednom ili u kratkom vremenskom periodu a ne piti par sati ili cijeli dan i time dozvoliti kiselini da dugotrajno djeluje na naše zube. Isto kao i i sa voćem, bilo bi poželjno poslije kratko isprati zube vodom.

Higijena zuba

Da bismo spriječili nastanak erozije zuba ili ih usporili, pored dobre ishrane bitna je i pravilna tehnika pranja zuba.

Potrebno je koristiti mekane ili ekstra mekane četkice (soft ili super soft).

Pasta za zube ne smije biti previše abrazivna. 
Paste na kojima piše da su za izbjeljivanje zuba (whitening i sl.) mogu da budu vrlo opasne kod već nastalih erozija zuba. Najbolje bi bilo koristiti pastu za zube sa RDA vrijednostima 30-50 kod već prisutnih erozija zuba ili paste na kojima piše da su specijalno napravljene za te vrste defekata.

www.dentalis.ba

Stomatolog Banja Luka